Big Circus - per adulti
Gli allenamenti di circo per adulti comprendono potenziamento, flessibilità, acrobalance a terra, acrobatica aerea, giocoleria ed equilibrismi.
Cosa alleniamo?
Capacità
fisiche
Alleniamo mobilità, forza e flessibilità con esercizi in singolo, coppia e gruppo, sempre ponendo alla base il divertimento.
Capacità Creative
Anche da adulti lavoriamo sullo stimolare la fantasia, la risoluzione di problemi e il trovare sempre nuovi modi per allenarsi giocando.
Capacità
relazionali
È un momento di qualità in cui ci si concentra su se stessi e ci si relaziona anche con il resto del gruppo, comunicando con il linguaggio verbale e corporeo, si affrontano sfide e si guadagna fiducia nelle proprie capacità.
Cosa faremo
- L’allenamento inizia sempre con un riscaldamento per attivare mente e corpo.
- Segue il lavoro di potenziamento, mobilità e flessibilità e si approfondiscono le varie discipline del circo, quali acrobatica a terra, acrobalance a coppie, equilibrismo sugli oggetti, giocoleria, gioco d’attore e acrobatica aerea.
- Per poi terminare con un momento di rilassamento e stretching finale, in singolo o a coppie.
